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Brossage des dents quatre fois par jour : bienfaits et recommandations
Quatre brossages par jour, c’est la consigne qui tranche avec la routine bien rodée du matin et du soir. Pourtant, l’idée n’est pas sortie d’un chapeau de magicien. Elle agite les cabinets dentaires, divise les spécialistes et intrigue les patients. …
Semaine de grossesse et prise de poids maximale : identifiez la période critique
Près de la moitié des femmes enceintes prennent plus ou moins de poids que ce que prévoient les recommandations officielles, qui fixent pourtant des repères précis pour chaque trimestre. Et contre toute attente, la période où la balance grimpe le …
Perdre du poids avec un régime pauvre en glucides sans cétose : est-ce possible ?
180 grammes de glucides. C’est la moyenne quotidienne consommée par un adulte français. Pourtant, basculer sous cette barre ne signifie pas forcément enclencher une cétose. La nuance, souvent ignorée, ouvre un espace de réflexion sur la perte de poids, loin …
Keto et perte de poids : les mécanismes qui favorisent l’amincissement
Contrairement aux idées reçues, l’apport élevé en lipides ne conduit pas systématiquement à une prise de poids. Certaines études montrent qu’un changement radical de la source d’énergie, passant des glucides aux corps cétoniques, entraîne des adaptations métaboliques inattendues. Alors que …