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Paraître plus jeune à 50 ans : astuces et conseils pratiques
Certaines protéines de la peau diminuent de moitié après 45 ans, tandis que l’exposition répétée au soleil accélère la perte d’élasticité. Pourtant, des routines simples permettent de contrer ces effets, sans recourir à des interventions lourdes.
Goûter idéal pour un ventre plat : sélection d’en-cas sains
Les protéines rassasient mieux que les glucides rapides, mais attention aux pièges : une poignée de noix ou une tranche de fromage de trop peuvent freiner la fonte de la masse grasse. Les produits présentés comme « diététiques », bourrés …
Perdre 1 kg la nuit : astuces efficaces à appliquer dès ce soir !
La dépense énergétique ne s’arrête pas pendant le sommeil. Certaines études montrent que le métabolisme nocturne peut représenter jusqu’à 60 % de la dépense calorique quotidienne. Pourtant, la majorité des habitudes adoptées le soir tendent à freiner ce potentiel naturel.…
Obtenir des échantillons de parfum gratuits chez Sephora : méthodes efficaces
Un chiffre sec : chaque année, plus de deux millions d’échantillons de parfum transitent par les comptoirs Sephora français. Ce n’est pas un hasard ni une simple coquetterie ; c’est une mécanique bien huilée, qui séduit un public aussi varié …